私はいろいろなダイエットをして来ましたそしてこれからもいろいろなダイエットをしていくことだと思うのですが痩せるために何をすれば良いのかと言うことはもう頭の中では分かっていますですが継続してできるダイエットは少なく毎日の生活に取り入れて日常的に行い維持出来ている方はほんの一握りではないでしょうか私の周りの友人もそうなのですが短期間で試してある程度の目標体重まで行くと止めてしまいリバウンドそしてまた違...
ダイエットメニューあれこれ記事一覧
高校生の頃からぽっちゃり体系で悩んでいて、様々なダイエットに挑戦するも、失敗してきました。ダイエット方法が悪いというより、結局は自分の根性が足りなかったのだと思います。そんな私はフリーター生活の中でブクブクと太っていきました。食べたいものは好きなように食べ、そんなに食べたくなくても勧められるとついつい食べてしまう。気がつけば、学生時代58ｋｇだった体重は70ｋｇ超までになっていました。お腹に残るズ...